Alimentación y cuidados para tu bebé cuando no estás en casa

Cuando por motivos laborales se torna imposible que puedas continuar dando de lactar a tu bebé, es importante que recuerdes que, si bien la acción de darle de lactar tiene gran cantidad de beneficios, no debes sentirte mal o torturarte por no poder estar con él todo el tiempo. Un bebé que continúa alimentándose de leche materna bajo el cuidado de una persona calificada  puede también desarrollarse plenamente.
 
Los bebés recién nacidos necesitan de la cercanía de su mamá. Por eso, deberás aprovechar el tiempo que tengas disponible para tenerlo a tu lado, dejandolo reposar sobre tu pecho para que sienta el calor de tu piel.
 
Cuando esto no sea posible, es muy importante que te tomes el tiempo para extraerte la leche y conservarla adecuadamente para que se la puedan dar a tu bebé mientras no estás.

Algunos consejos para conservar tu leche en óptimas condiciones:

•    Recipientes.- Es aconsejable utilizar recipientes duros de plástico o vidrio. Es importante que tengan un cierre hermético.

•    Limpieza.- Debes lavar tus manos y limpiar a conciencia los utensilios que usarás para “sacarte” la leche y el recipiente donde la guardarás.

•    Cantidad.- Es aconsejable guardarla en pequeñas cantidades para evitar que se desperdicie. La mayoría de los bebés alimentados con leche materna ingieren entre 60-120ml.  Siempre es mejor repetir la ración que desperdiciar leche que no se toma.

•    Mezclar la leche.- Es posible almacenar en un mismo recipiente la leche que vas extrayendo en distintos momentos de un mismo día. Es importante que la leche que se agrega esté fría. No hay que añadir leche tibia a la leche congelada ya que  puede descongelar la que ya estaba. No llenes el recipiente hasta el tope. Al congelarse, la leche se expande.

•    Congelamiento de la leche.- La leche congelada se separa durante el almacenamiento. La parte grasosa subirá y se verá más gruesa y más blanca. Antes de dársela al bebé, es bueno agitarla suavemente (no hacerlo con fuerza) para que se mezcle.

•    Conservación.- Si el bebé va a ingerir la leche antes de las ocho horas de su extracción, puedes conservarla a temperatura ambiente (hasta 25°C). Si transcurrirán 24 horas, se puede guardar en una bolsa refrigerante con hielo. Para asegurarse de que la leche se preserve en buen estado, lo mejor es utilizar el refrigerador. Esta durará en función de la temperatura del freezer: Si la temperatura es de -15°C, el período de almacenamiento será de hasta dos semanas; si es de -18°C, durará entre 3 y 6 meses; si es de -20°C, podrás guardarla entre los 6 y los 12 meses.

•    Descongelamiento.- Colocar la leche que será usada en la parte baja del refrigerador la noche anterior. Una vez descongelada, hay que sacudirla suavemente y luego colocarla debajo de agua tibia. No es bueno utilizar el microondas u hornillas. Esto podría calentar la leche en forma dispareja y destruir además los anticuerpos. No se puede utilizar la leche restante de la mamadera. IMPORTANTE: Una vez que la leche ha sido descongelada, no puede congelarse nuevamente.

Es importante mencionar que la persona que se haga cargo de tu bebé en tu ausencia debe ser una persona o familiar de tu entera confianza o, si eso no es posible, una persona calificada para tal fin. Actualmente, en nuestro país hay distintas empresas que ofrecen servicios de niñeras permanentes y por horas de acuerdo a tus necesidades.